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春季适量饮水是预防传染病的关键

2017/5/18 9:00:49      点击:

      春季传染病虽然种类繁多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效地阻断传染病的流行与传播。如发生上述典型症状,应及时到正规医院就医,明确诊断,正确治疗,不要擅自处理,以防延误病情。
      医生提醒,不管喜不喜欢饮水都要养成饮水的习惯,因为饮水可以滋养身体,这样就易减少鼻粘膜出现损害,从而有效的防治病毒的入侵。另外,适量饮水可以促进血液循环从而排出体内的多余毒素,起到净化身体的作用。过多饮水及过少饮水对身体健康都会带来不利的影响,建议大家每天饮水的量控制在2000-3000毫升。

      春季饮食要合理,不可暴饮暴食或者吃一顿少一顿的,这样不但不利于身体营养成分的摄取,而且对于人体免疫力的增加也是非常不利的,免疫力一旦下降就会使疾病入侵身体。  春季饮食最好多食用些含有维生素较多的蔬菜水果,一周食用2-3次的肉类,只有合理的饮食才能在为身体补益的同时起到防治疾病的功效。
      传染病的传播主要与个人卫生较差有关,只有个人卫生达到标准才能使人体健康。平时最好养成勤洗手的习惯,且手部要保持干燥。另外,少用手接触口鼻,因为手上细菌较多,易导致细菌通过口鼻而导致身体被细菌侵蚀。
      传染病的出现主要是因为人体免疫低下导致的,想要预防传染病,则增强自身的抵抗力是非常关键的,而增强抵抗力的方法有多种,可以饮食、可以运动。运动可与促进人体的新陈代谢,使机体正常的运作,这样利于体内有害物质的排出从而使人体健康。另外运动可以促进血液循环,这样利于血液新生好的细胞从而应对外界入侵的病毒,从而起到预防疾病的功效。